Gran bibliotek

*000     nam a22     4c 4500
*001102623
*00520211109141546.0
*007t|
*008      b2011||||xx ||||e     |||||0 nob|d
*019  $bl
*020  $a978-82-05-41085-5$qh.$cNkr 349.00
*082  $a613.71
*096  $a613.71 LAU
*1001 $aLauvstad, Halvor$d1972-$jn.
*24510$aBest i løping$cHalvor Lauvstad og Arild Tveiten
*2463 $aTeknikk, treningsprogrammer, kosthold, konkurranser
*260  $aOslo$bGyldendal$c2011
*300  $a159 s.$bkol. ill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*500  $aUndertittel på omslaget: Teknikk, treningsprogrammer, kosthold, konkurranser
*5058 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*5208 $aLøping krever minimalt med utstyr og er den mest effektive måten å trene kondisjon på. Denne boken, som er oppfølgeren til Best i Birken, gir tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan man best kan unngå skader. Den inneholder også en gjennomgang av aktuelle mosjonstips fra en rekke profilerte løpere. Her finner man også effektive treningsprogrammer og råd om hvordan kondisjonen kan økes og vekten minskes.
*65017$aLøp$gtrening$2BS
*700  $aTveiten, Arild$d1970-$emedforfatter$4aut$jn.
*7400 $aTeknikk, treningsprogrammer, kosthold, konkurranser
*850  $aRoa-vgs
*852  $aRoa-vgs
*950  $aJogging$zLøp$9nob
^